Por que viajar é importante? Aqui estão 7 benefícios importantes de viajar
1. Viajar torna você mais feliz
Claro, uma experiência de viagem deixa você mais feliz facilmente, afastando-o da rotina diária.
E, se você puder ficar longe de seus pais, filhos, trabalho freelance , animais de estimação, lição de casa, aulas de piano, trabalho de meio período , estudar para exames ou qualquer outra coisa que possa estar pesando sobre você, isso certamente colocará um sorriso em seu rosto, para dizer o mínimo.
No entanto, viajar também deixa você mais feliz de outra maneira.
De acordo com um estudo de Amit Kumar, Matthew A. Killingsworth e Thomas Gilovich da Cornell University, o dinheiro gasto em fazer algo (chamado de "compras experienciais") vai deixar você com uma sensação de felicidade mais duradoura do que o dinheiro gasto em ter algo (denominado “compras de materiais”).
O estudo diz que “esperar por experiências tende a ser mais positivo do que esperar por posses”.
E continua dizendo que "as pessoas obtêm mais felicidade com a antecipação de compras experienciais e que esperar por uma experiência tende a ser mais prazeroso e excitante do que esperar para receber um bem material."
2. Viajar permite que você se desconecte e recarregue
Uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua saúde mental de vez em quando, especialmente como um estudante universitário ocupado com um emprego noturno ou um jovem profissional trabalhando em turnos de 12 horas, é desconectar-se para recarregar as baterias.
Trabalhar ou estudar por dias, semanas e meses a fio pode ajudá-lo a chegar aonde deseja.
No entanto, você merece uma pausa de vez em quando do estresse crônico. Do contrário, você pode sofrer de esgotamento, depressão, ansiedade e uma série de outros problemas e doenças.
Se viajar para um país estrangeiro ou vivenciar uma cultura diferente não soa como uma verdadeira ruptura com a vida cotidiana e suas situações estressantes, permaneça no local ou faça uma viagem solo para algum lugar remoto e sereno.
O importante para você é relaxar. Isso é um benefício para a saúde e uma dica de viagem, tudo em um!
3. Viajar alivia o estresse ea ansiedade
Em um estudo randomizado controlado conduzido por pesquisadores austríacos e publicado no Jornal Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública , um dos muitos grandes benefícios da viagem é que pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
Os pesquisadores descobriram que mesmo apenas uma férias de curto prazo (~ 3 dias de duração) "independente do modo, tem efeitos grandes, positivos e imediatos no estresse percebido, recuperação, tensão e bem-estar".
Além disso, os efeitos benéficos duram bastante tempo depois de você voltar para casa.
“Os efeitos ainda podem ser detectados 30 dias (recuperação) e 45 dias (bem-estar e tensão) pós-férias.”
Apenas certifique-se de que o modo como você viaja também não causa estresse!
Se você tem medo de viajar de avião ou desdém por viagens em família, vá de trem ou faça uma viagem solo.
O importante é se livrar do estresse crônico da vida cotidiana para se acalmar e redefinir sua mente.
4. Viajar expõe você a coisas novas
Quando você viaja, você está saindo de sua zona de conforto, para começar.
Mesmo que o seu destino seja relativamente próximo (em todo o país, em vez de internacionalmente), você ainda está experimentando coisas novas.
Mark Twain disse isso melhor em uma das minhas citações de viagem favoritas:
“Viajar é fatal para o preconceito, a intolerância e a estreiteza de espírito, e muitos de nosso povo precisam muito disso por causa disso.
Visões amplas, saudáveis e caridosas dos homens e das coisas não podem ser adquiridas vegetando em um cantinho da terra durante toda a vida. ”
5. Viagem expõe outras pessoas a coisas novas
Quando você conhece alguém novo, seja em outra cidade próxima ou em uma cidade do outro lado do mundo, essa pessoa também está conhecendo você.
E, assim como você está sendo exposto a novos alimentos, cultura, idiomas, tradições e assim por diante, eles também estão experimentando o seu gosto.
Apenas lembre-se de ser um bom embaixador de sua cidade natal, valores e crenças!
Quando você visita um novo lugar, conhece novas pessoas e aprende sobre uma nova cultura, seja por meio de viagens em grupo ou viajando sozinho, o benefício para sua vida é imenso, mas também beneficia seus amigos, família e outros entes queridos.
Você não apenas experimentará coisas novas, mas também levará o que aprendeu para a escola, o local de trabalho e a cidade natal.
6. Viajar torna você fisicamente mais saudável
Se você é um indivíduo ativo e está se perguntando por que viajar é importante, existem alguns grandes benefícios de viajar reservados para você!
Desde correr em aeroportos e estações de trem para fazer essa conexão estreita até caminhar por terrenos irregulares em suas aventuras de alpinismo até obter um pouco de vitamina D enquanto toma sol na praia, há muitos motivos pelos quais viajar é benéfico para sua saúde.
De acordo com um estudo da Comissão Global sobre Envelhecimento e Transamerica Center for Retirement Studies, em parceria com a US Travel Association, viajar diminui os riscos de ataques cardíacos e torna o cérebro mais saudável.
O estudo determinou que os homens que tiram férias anuais têm 30% menos probabilidade de morrer de doenças cardíacas, entre outras descobertas.
7. Viajar pode aumentar sua criatividade
Você é um estudante, artista, escritor, fotógrafo, chef, gerente de publicidade ou designer de videogame lutando para ter sua próxima grande ideia?
Viajar pode ajudar! Se você está procurando reacender sua criatividade, vá para Kayak e comece a reservar algumas passagens aéreas internacionais.
“Experiências estrangeiras aumentar a flexibilidade cognitiva e profundidade e integrativas de pensamento, a capacidade de fazer conexões profundas entre formas diferentes,”
Adam Galinsky, professor da Columbia Business School, diz The Atlantic .
A flexibilidade cognitiva desempenha um papel importante na criatividade geral, definida como a capacidade de uma pessoa ser capaz de entreter várias ideias e pontos de vista, um após o outro.